Максвелл мольц новая психокибернетика pdf


Максвелл Мольц - Новая психокибернетика

Максвелл Мольц

Новая психокибернетика

 Перевод с английского B. M. Заболотного Серийное оформление А А Кудрявцева (Библиотека практической психологии). ISBN 5–17–017040–8.

jpeg->fb2=a.i.

«Новая психокибернетика». Книга, изменившая судьбу миллионов людей во всем мире и вышедшая огромным тиражом. Перед вами — НОВОЕ, переработанное и дополненное издание «Психокибернетики»- книги, которая ПРИВЕДЕТ ВАС К УСПЕХУ и научит более эффективно использовать ваш творческий потенциал Прочитайте «Новую психокибернетику» — и ключ к успеху во всех без исключении областях бизнеса и жизни окажется в ваших руках

Если вам не удается добиться в жизни желаемых целей, то это, вероятно, происходит из‑за того, что вы либо неправильно их поставили, либо они были отвергнуты вашим самовосприятием, а ваш сервомеханизм использования недостаточно эффективно или вовсе не был нацелен на решение этой задачи. Это заявление поначалу может показаться вам болтовней или детским лепетом, однако, прочитав «Новую психокибернетику» до конца, вы поймете, что это и есть ключ к личному успеху во всех без исключения областях жизни — частной, публичной, деловой, карьерной, финансовой, — а также к физическому и психическому здоровью. Доктор Максвелл Мольц умер в 1975 году, однако его по праву можно считать главным автором этой книги, написанной в 2001 году. Помимо ранее созданной «Психокибернетики», на которой и основывается «Новая психокибернетика», доктор Мольц создал немало интересных работ, закрепивших за ним репутацию весьма разностороннего исследователя и писателя. К концу жизни он имел в своем творческом багаже более дюжины книг и три полных курса исследований по самым разнообразным аспектам психокибернетики, а также тысячи страниц неопубликованных научных отчетов, заметок, интервью, публичных выступлений, радиопередач и так далее. Все эти материалы были внесены в компьютер, самым тщательным образом рассортированы и изучены. Результаты исследований доктора Мольца и сейчас используются при издании новых научных трудов. Во избежание путаницы и недоразумений все идеи высказываются от его имени, хотя существенный вклад в написание этой книги внес также Дэн Кеннеди. Она читается так, словно доктор Мольц написал ее сегодня, собственноручно, от начала до конца. Мы уверены, что он гордился бы этой работой, и надеемся, что вы найдете ее чрезвычайно полезной для себя.

В 2000 году исполнилось сорок лет со дня первого издания «Психокибернетики» доктора Мольца. Эта книга разошлась по всему миру и была продана тиражом в тридцать миллионов экземпляров, вызвав волну повального интереса читателей. Было выпущено огромное количество аудиокассет как для индивидуальных пользователей, так и для корпораций, торговых организаций и даже спортивных коллективов. Так, например, при подготовке к Олимпиаде 2000 года тренер олимпийской сборной США по верховой езде использовала технику психокибернетики и затем применяла ее в работе со многими другими командами на протяжении многих лет. В самом общем виде психокибернетика является оригинальной наукой самосовершенствования, и я могу обосновать этот тезис тремя главными аргументами. Во–первых, доктор Мольц был первым исследователем и писателем, который не только понял, но и смог доходчиво объяснить, каким образом самовосприятие (self‑image — термин, который он употреблял для объяснения определенных процессов, происходящих на уровне подсознания) овладевает полным контролем над способностью той или иной личности достигать (или не достигать) той или иной цели. Во–вторых, все, что было сказано или написано после доктора Мольца по поводу самосовершенствования человеческой личности, непосредственным образом вытекает из его трудов. Попытайтесь найти хотя бы одну книгу о самосовершенствовании, написанную за период с 1960 года и по настоящее время, которая бы не включала а себя рассуждения о самовосприятии и конкретных механизмах его улучшения или контроля — визуализацию, ментальную тренировку или методы релаксации, — и вы в полной мере осознаете всю значимость проделанной Мольцем работы. Относительно молодая наука, спортивная психология, на которую до сих пор опираются профессиональные игроки в гольф, спортивные клубы, тренеры и олимпийские команды, находится в неоплатном долгу перед психокибернетикой, хотя это признается крайне редко. В–третьих, в отличие от всех других философских размышлений об успешной человеческой деятельности психокибернетика, по сути дела, является научной теорией, так как предлагает методы практического действия (а не только бесполезные мудрствования), которые приносят вполне конкретные и поддающиеся количественному анализу результаты. А уникальным в методе психокибернетики является то, что она предлагает определенную технику, которая позволяет людям добиться того, что раньше они считали труднодостижимым. Короче говоря, если вы хотите сбросить лишний вес и поддерживать себя в соответствующей форме, добиться лучшего счета в гольфе, удвоить свой доход от продажи, стать уверенным в себе общественным деятелем, написать самый великий американский роман или достичь любой другой выдающейся цели, вам не обойтись без техники психокибернетики. Причем совершенно не важно, будете ли вы руководствоваться непосредственно взглядами доктора Мольца или предпочтете пользоваться другими разработками, основанными на его теории. Эта книга — самый первый и вместе с тем самый богатый источник. Важно отметить, что, несмотря на незначительную рекламу и почти полное отсутствие маркетинга, она прожила долгую жизнь и в настоящее время является классической в своей области. Сегодня, как и двадцать или тридцать лет назад, менеджеры но продаже книг рекомендуют дистрибьюторам, тренеры — спортсменам, а консультанты — своим клиентам: купите и прочитайте эту книгу. И вот сейчас я осмелился актуализировать классику, сохранив при этом в неприкосновенности большую часть ее первоначального содержания. Что же до остального, то основные изменения заключаются прежде всего в незначительных поправках, касающихся, например, более современного языка изложения. А для большей интеграции материала этой книги в другие работы доктора Мольца я добавил собственные наблюдения и выводы, полученные в результате многолетней практики преподавания психокибернетики, а также привлек многочисленные примеры и случаи из жизни многих людей, которые эффективно использовали эту технику. Вместе с тем я попытался сохранить первоначальную свежесть идей доктора Мольца, который вместе со своими многочисленными последователями внес значительный вклад в перевод главных теоретических принципов и концепций психокибернетики на язык практического использования техники ментальных упражнений. Некоторые из них также вошли в эту книгу. Принимая во внимание все вышесказанное, можно с полным основанием утверждать, что перед вами наиболее полная работа по психокибернетике из всех, которые были когда‑либо опубликованы. Мой личный опыт постижения психокибернетики начался еще в раннем детстве, когда приходилось сталкиваться с трудноразрешимыми и оттого крайне неприятными проблемами. А потом я вступил на путь двадцатилетней карьеры общественного деятеля и в последние годы выступал перед огромными аудиториями численностью в тридцать пять тысяч человек, что за год составляло не менее двухсот тысяч. И последующие годы я неоднократно прибегал к этой технике самосовершенствования, будучи торговым менеджером, консультантом и предпринимателем. Благодаря ей я добился успехов в своей основной работе — агента по авторским правам. Одновременно психокибернетика помогала мне в моей писательской деятельности, в результате чего я опубликовал девять книг, выпускал ежемесячный бюллетень новостей, записал на аудиокассетах более пятидесяти самых разнообразных программ. Так например, используя психокибернетику, я могу дать своему подсознанию определенные инструкции, а потом лечь спать и, проснувшись утром, просто включить его нажатием определенной кнопки и получить все то, что оно наработало за время сна. А совсем недавно, когда я, в возрасте сорока шести лет, взобравшись в одноместную двуколку, принял участие в гонке упряжек, то с удивлением обнаружил, что всецело полагаюсь на технику психокибернетики. В деловой жизни мне неоднократно приходилось иметь дело с богатыми предпринимателями, миллионерами и мультимиллионерами, многие из которых поднялись на эти вершины из нищеты и бедности или пережили какие‑то жуткие финансовые потрясения, нашли выход из положения и в конце концов укрепили свои финансовые империи. Многие из них использовали методы психокибернетики и откровенно признавали, как, впрочем, и я сам, что истинное понимание этой психотехники пришло к ним непосредственно от доктора Мольца. Впервые я начал заниматься психокибернетикой в конце 1980–х, когда уже был писателем, редактором и издателем. В то время я работал с вдовой доктора Мольца Энн Мольц и сотрудниками ее университета, стараясь собрать воедино и записать на аудиокассеты лекции, радиопередачи и интервью с ее покойным мужем. Чуть позже я принял самое непосредственное участие в издании первой книги по психокибернетике с красноречивым названием «Торговля с нулевым сопротивлением» — она была написана для тех, кто занимается торговлей. А потом последовали аудиопрограмма «Новая психокибернетика», включившая двенадцатинедельный домашний учебный курс, ежемесячный бюллетень по психокибернетике и выпуски специальных учебных программ для определенных профессий, отраслей промышленности, корпораций, а также для международных передач. Таким образом, вся моя сознательная жизнь и практическая деятельность прошли под знаком психокибернетики, и я получил от нее немало пользы. Энн Мольц как‑то сказала мне, что с превеликим трудом может отличить мои труды по этой теме от тех, что были написаны ее покойным мужем. Для меня это был весьма приятный комплимент. Я надеюсь, что она не ошиблась и эта дополненная и обновленная версия оригинала прозвучит для вас легко узнаваемым голосом доктора Мольца, как будто он был рядом с нами и сам подготовил эту книгу. 8 Я искренне надеюсь, что вы держите в руках наиболее эффективный и наиболее доступный инструмент для самосовершенствования и воспитания целеустремленности, который только возможен в наше время и по такой цене. Я очень рад, что могу ознакомить вас с этой полезной книгой.

www.libfox.ru

Максвелл Мольц / Maxwell Maltz - Новая Психокибернетика / The New Psycho

Перейти: Выберите форум------------------НОВОСТИ, ПРАВИЛА и FAQ   Новости и объявления сайта      Новости сайта      Новости сети      Мировые новости   Правила, Основные инструкции и FAQКИНО, ВИДЕО и ТВ   Зарубежное кино      Новинки кино      Боевики      Триллеры      Приключения      Фантастика, Фэнтези      Детское, Семейное кино      Комедии      Драмы, Мелодрамы      Ужасы      Детективы      Криминал      Военные      Катастрофы      Вестерн      Исторические      Документальные      Индийское кино      Дилогии      Трилогии      Квадралогии      Пенталогии      Антологии      Трейлеры и доп.материалы   Отечественное кино      Новинки кино      Боевики      Триллеры      Приключения      Фантастика, Фэнтези      Сказки      Детское, Семейное кино      Комедии      Драмы, Мелодрамы      Ужасы      Детективы      Криминал      Военные      Катастрофы      TB-Шоу      Юмор|Приколы      Документальные      Трейлеры и доп.материалы      Кино СССР   Видео HD      Blu-ray      BD-Remux      720p | 1080p      HD-Video в 3D      Наше кино (HD Video)   Мультфильмы      Зарубежные мультфильмы      Зарубежные мультфильмы (HD Video)      Зарубежные мультфильмы (DVD Video)      Отечественные мультфильмы      Отечественные мультфильмы (HD Video)      Отечественные мультфильмы (DVD Video)      3D Мультфильмы   Сериалы      Новинки      Отечественные сериалы      Зарубежные сериалы   Видео DVD      DVD-5      DVD-9   Телевидение      Discovery      Научно-популярные      Путешествия и туризм      Тайны и загадки      Техника и вооружение      Катастрофы   Анимэ   Фитнес - Разум и ТелоМУЗЫКА и КЛИПЫ   Музыка МР3      Отечественная музыка      Отечественная музыка (сборники)      Club,| Trance,| House,| Drum & Bass         Trance         Drum & Bass         House         Club      Шансон|Авторская песня      Зарубежная музыка      Зарубежная музыка (сборники)      Rap, Hip-hop, R'n'B      Рок, Панк, Метал, Альтернатива      Classic Rock & Hard Rock      Progressive & Art-Rock      AOR (Melodic Hard Rock, Arena rock)      Heavy, Power, Progressive (Metal)      Русский Рок      Джаз, Блюз, Соул      Дискографии (Отечественные)      Дискографии (Зарубежные)      50/50 (сборники)      Советская эстрада      Instrumental/New Age/Meditative/Relax      Классика   Lossless      Отечественная музыка      Отечественная музыка (сборники)      Club,| Trance,| House,| Drum & Bass      Шансон|Авторская песня      Зарубежная музыка      Rap, Hip-hop, R'n'B      Рок, Панк, Метал, Альтернатива      Classic Rock & Hard Rock      Progressive & Art-Rock      Heavy, Power, Progressive (Metal)      Alternative & Nu-metal      Джаз, Блюз, Соул      Blues (Texas, Chicago, Modern and Others)      Jazz Fusion      Русский рок      Дискографии (Отечественные)      Дискографии (Зарубежные)      Классика      Instrumental/New Age/Meditative/Relax   HD Audio и Многоканальная Музыка      DTS CD / SACD-R      DVD-Audio      Vinyl-Rip и Hand-Made      Hi-Res stereo (рок)      Hi-Res stereo (Джаз и Блюз)      Hi-Res stereo (Поп)      Hi-Res stereo (Электронная музыка)      Зарубежный рок (оцифровки)      Электронная музыка (оцифровки)      Классика и классика в современной обработке (многоканальная музыка)   Клипы      Клипы      Клипы (HD-Video)      Караоке (видео)      Концерты      Концерты (DVD-Video)      Концерты (HD-Video)   Тестовые диски для настройки аудио/видео аппаратурыИГРЫ   PC игры      Горячие Новинки      Гонки      Action      Стратегии      RPG      Аркады      Авиасимуляторы и Автосимуляторы      Детские      Другие симуляторы      Приключения и квесты|я ищу      Логические      Мини-игры      Сборники игр      Старые игры      Моды, Руссификаторы, Таблетки, Дополнения      Демо-версии   Консольные игры      XBOX 360      PS|PS2|PS3      PSP      Программы | ПрошивкиПРОГРАММЫ   Windows      Сборки Windows 10      OC Windows 8      OC Windows 7      OC Windows XP      Системные программы      Офисные системы      Аудио- и видео-CD- проигрыватели      Антивирусы, Файерволы      Редакторы видео и аудио      Программы для интернета и сетей      Драйвера      WPI      САПР      Разные пользовательские программы   LinuxЛИТЕРАТУРА   Книги      Собрания сочинений      Многоавторские сборники      Детективы и Боевики      Фантастика, фэнтези      Приключения      Женский роман      Триллеры. Мистика. Ужасы      Сатира, юмор      Исторические книги      Классика, современная проза и поэзия      Детская литература      Русская литература      Зарубежная литература (XX и XXI век)   Аудиокниги      Фантастика, фэнтези      Детектив и Боевики      Приключения      Современная проза и поэзия      Российская фантастика, фэнтези, мистика, ужасы, фанфики      Зарубежная фантастика, фэнтези, мистика, ужасы      Детские литература      Классика      Историческая      Сатира, юмор      Другие   Журналы и Документация      Мужские журналы      Женские журналы      На досуге      Научно-популярные журналы      Автомобильные журналы      Детские журналы      Компьютерная литература      Кулинария      Вязание, вышивка, кройка, шитьё      Домоводство      Техническая литература      Научно-популярная лит-ра      Энциклопедии и словари      Нетрадиционная медицина      Многопредметные коллекции (подборки)   Мультимедийные и интерактивные издания      Интерактивные обучающие и развивающие материалы      Обучающие издания для детей      Кулинария. Цветоводство. Домоводство      Видеокурсы      Фотография, Видео      Игра на гитаре      Строительство, ремонт и дизайн   Литература и прочие Обучающие материалы      Настольные игры и Поделки      Развивающее Видео для детей      Эзотерика, гадания, магия, фен-шуй      Популярная психология      Рисунок, графический дизайн      Мода. Стиль. Этикет      Компьютерные сети и безопасность      Работа с видео      Астрология      Физкультура, фитнес, бодибилдинг      Веб-дизайн и программирование   Ремонт и эксплуатация транспортных средств      Программы по диагностике и ремонту      Книги по ремонту/обслуживанию/эксплуатации ТС      Виртуальная автошкола      Документальные/познавательные фильмы      Top Gear/Топ Гир   Обучение иностранным языкам      Английский язык (для взрослых)      Немецкий язык      Французский язык      Испанский язык      Итальянский язык      Финский язык      Японский язык      Китайский язык      Арабский язык      Русский язык как иностранныйМОБИЛЬНЫЕ УСТРОЙСТВА   Mobile/PDA      Android      ГИС, системы навигации и карты      Программы для PC   Mobile Игры, Фильмы, Музыка и прочее      Android игры      Видео для смартфонов и КПК      Фильмы для iPod, iPhone, iPad      Аудиокниги (AAC, ALAC)      Музыка (АСС)АРХИВ   Мусор 

rutorka.net

Максвелл Мольц - Новая психокибернетика

"Новая психокибернетика". Книга, изменившая судьбу миллионов людей во всем мире и вышедшая огромным тиражом. Перед вами - НОВОЕ, переработанное и дополненное издание "Психокибернетики"- книги, которая ПРИВЕДЕТ ВАС К УСПЕХУ и научит более эффективно использовать ваш творческий потенциал.

Прочитайте "Новую психокибернетику" - и ключ к успеху во всех без исключении областях бизнеса и жизни окажется в ваших руках

Содержание:

Максвелл МольцНовая психокибернетика

Если вам не удается добиться в жизни желаемых целей, то это, вероятно, происходит из-за того, что вы либо неправильно их поставили, либо они были отвергнуты вашим самовосприятием, а ваш сервомеханизм использования недостаточно эффективно или вовсе не был нацелен на решение этой задачи. Это заявление поначалу может показаться вам болтовней или детским лепетом, однако, прочитав "Новую психокибернетику" до конца, вы поймете, что это и есть ключ к личному успеху во всех без исключения областях жизни - частной, публичной, деловой, карьерной, финансовой, - а также к физическому и психическому здоровью. Доктор Максвелл Мольц умер в 1975 году, однако его по праву можно считать главным автором этой книги, написанной в 2001 году. Помимо ранее созданной "Психокибернетики", на которой и основывается "Новая психокибернетика", доктор Мольц создал немало интересных работ, закрепивших за ним репутацию весьма разностороннего исследователя и писателя. К концу жизни он имел в своем творческом багаже более дюжины книг и три полных курса исследований по самым разнообразным аспектам психокибернетики, а также тысячи страниц неопубликованных научных отчетов, заметок, интервью, публичных выступлений, радиопередач и так далее. Все эти материалы были внесены в компьютер, самым тщательным образом рассортированы и изучены. Результаты исследований доктора Мольца и сейчас используются при издании новых научных трудов. Во избежание путаницы и недоразумений все идеи высказываются от его имени, хотя существенный вклад в написание этой книги внес также Дэн Кеннеди. Она читается так, словно доктор Мольц написал ее сегодня, собственноручно, от начала до конца. Мы уверены, что он гордился бы этой работой, и надеемся, что вы найдете ее чрезвычайно полезной для себя.

Введение

В 2000 году исполнилось сорок лет со дня первого издания "Психокибернетики" доктора Мольца. Эта книга разошлась по всему миру и была продана тиражом в тридцать миллионов экземпляров, вызвав волну повального интереса читателей. Было выпущено огромное количество аудиокассет как для индивидуальных пользователей, так и для корпораций, торговых организаций и даже спортивных коллективов. Так, например, при подготовке к Олимпиаде 2000 года тренер олимпийской сборной США по верховой езде использовала технику психокибернетики и затем применяла ее в работе со многими другими командами на протяжении многих лет. В самом общем виде психокибернетика является оригинальной наукой самосовершенствования, и я могу обосновать этот тезис тремя главными аргументами. Во - первых, доктор Мольц был первым исследователем и писателем, который не только понял, но и смог доходчиво объяснить, каким образом самовосприятие (self-image - термин, который он употреблял для объяснения определенных процессов, происходящих на уровне подсознания) овладевает полным контролем над способностью той или иной личности достигать (или не достигать) той или иной цели. Во - вторых, все, что было сказано или написано после доктора Мольца по поводу самосовершенствования человеческой личности, непосредственным образом вытекает из его трудов. Попытайтесь найти хотя бы одну книгу о самосовершенствовании, написанную за период с 1960 года и по настоящее время, которая бы не включала а себя рассуждения о самовосприятии и конкретных механизмах его улучшения или контроля - визуализацию, ментальную тренировку или методы релаксации, - и вы в полной мере осознаете всю значимость проделанной Мольцем работы. Относительно молодая наука, спортивная психология, на которую до сих пор опираются профессиональные игроки в гольф, спортивные клубы, тренеры и олимпийские команды, находится в неоплатном долгу перед психокибернетикой, хотя это признается крайне редко. В - третьих, в отличие от всех других философских размышлений об успешной человеческой деятельности психокибернетика, по сути дела, является научной теорией, так как предлагает методы практического действия (а не только бесполезные мудрствования), которые приносят вполне конкретные и поддающиеся количественному анализу результаты. А уникальным в методе психокибернетики является то, что она предлагает определенную технику, которая позволяет людям добиться того, что раньше они считали труднодостижимым. Короче говоря, если вы хотите сбросить лишний вес и поддерживать себя в соответствующей форме, добиться лучшего счета в гольфе, удвоить свой доход от продажи, стать уверенным в себе общественным деятелем, написать самый великий американский роман или достичь любой другой выдающейся цели, вам не обойтись без техники психокибернетики. Причем совершенно не важно, будете ли вы руководствоваться непосредственно взглядами доктора Мольца или предпочтете пользоваться другими разработками, основанными на его теории. Эта книга - самый первый и вместе с тем самый богатый источник. Важно отметить, что, несмотря на незначительную рекламу и почти полное отсутствие маркетинга, она прожила долгую жизнь и в настоящее время является классической в своей области. Сегодня, как и двадцать или тридцать лет назад, менеджеры но продаже книг рекомендуют дистрибьюторам, тренеры - спортсменам, а консультанты - своим клиентам: купите и прочитайте эту книгу. И вот сейчас я осмелился актуализировать классику, сохранив при этом в неприкосновенности большую часть ее первоначального содержания. Что же до остального, то основные изменения заключаются прежде всего в незначительных поправках, касающихся, например, более современного языка изложения. А для большей интеграции материала этой книги в другие работы доктора Мольца я добавил собственные наблюдения и выводы, полученные в результате многолетней практики преподавания психокибернетики, а также привлек многочисленные примеры и случаи из жизни многих людей, которые эффективно использовали эту технику. Вместе с тем я попытался сохранить первоначальную свежесть идей доктора Мольца, который вместе со своими многочисленными последователями внес значительный вклад в перевод главных теоретических принципов и концепций психокибернетики на язык практического использования техники ментальных упражнений. Некоторые из них также вошли в эту книгу. Принимая во внимание все вышесказанное, можно с полным основанием утверждать, что перед вами наиболее полная работа по психокибернетике из всех, которые были когда-либо опубликованы. Мой личный опыт постижения психокибернетики начался еще в раннем детстве, когда приходилось сталкиваться с трудноразрешимыми и оттого крайне неприятными проблемами. А потом я вступил на путь двадцатилетней карьеры общественного деятеля и в последние годы выступал перед огромными аудиториями численностью в тридцать пять тысяч человек, что за год составляло не менее двухсот тысяч. И последующие годы я неоднократно прибегал к этой технике самосовершенствования, будучи торговым менеджером, консультантом и предпринимателем. Благодаря ей я добился успехов в своей основной работе - агента по авторским правам. Одновременно психокибернетика помогала мне в моей писательской деятельности, в результате чего я опубликовал девять книг, выпускал ежемесячный бюллетень новостей, записал на аудиокассетах более пятидесяти самых разнообразных программ.

profilib.com

Психокибернетика - Максуэлл Мольц - скачать книгу бесплатно в fb2, txt, pdf, epub и rtf

  • Просмотров: 2403

    Одуванчик в темном саду (СИ)

    Ирина Смирнова

    Умерла в нашем мире и попала в тело наложницы из гарема Темного Властелина… Сдаться и покориться?…

  • Просмотров: 1660

    Дыши со мной (СИ)

    Оксана Лебедева

    Он - беспринципный, отравленный деньгами и властью мужчина. Она - слишком наивная, безмерно…

  • Просмотров: 1643

    Откуда берутся невесты (СИ)

    Светлана Фокси

    История о том, как лорд Перси Рэдлэй-дессан себе невесту нашел. И о том, сколько шишек эта невеста…

  • Просмотров: 1404

    Будни королевы (СИ)

    Кира Стрельникова

     Я никогда не хотела быть королевой, даже в детстве. Даже принцессой. И не мечтала о принце на…

  • Просмотров: 1184

    Крылья мотылька

    Юлия Пульс

    Лана влюбилась в первый раз. Ощутила сладкий вкус страсти. А Илья никогда никого не любил и считал…

  • Просмотров: 1180

    Сэминн из клана золотых имургов (СИ)

    Светлана Бурилова

    История девушки из клана крылатых оборотней-псов и её непростой любви к вожаку чёрных имургов.

  • Просмотров: 1075

    Моя вторая жизнь в новом мире (СИ)

    Валентина Плесовских

    Моя жизнь была банальна и в общем-то бездарна. Я любила, меня не любили, поэтому с семьей не вышло,…

  • Просмотров: 1026

    Я тебя люблю. Я тебя ненавижу (СИ)

    Юлия Гудзь

    Роман о любви и ненависти. О верности и предательстве. О чувстве наслаждения и чувстве боли. Роман…

  • Просмотров: 968

    Его собственность (СИ)

    Татьяна Карат

    А стоит ли радоваться, когда привлекла внимание красивого богатого мужчины? Все хотят быть…

  • Просмотров: 912

    Шахтер (ЛП)

    Дженика Сноу

    Джейкоб Я не заслуживаю ее, но желаю несмотря ни на что. Я увидел Поппи и захотел заполучить эту…

  • Просмотров: 859

    Близкий враг

    Мари Кондрашова

    Предупреждение:Сцены +18НасилиеНецензурная лексикаОсобо впечатлительным рекомендуется воздержаться…

  • Просмотров: 808

    Навсегда (ЛП)

    Хэйзел Гоуэр

    Любовь Сабины к Шону, другу и коллеге по работе её отца, началась в первый же день, когда она…

  • Просмотров: 776

    Хорошие манеры в рисунках и примерах

    Алина Гольдникова

    Книга адресуется ребятам. Непринуждённо, с юмором автор беседует о правилах поведения в школе,…

  • Просмотров: 775

    Договоренность (ЛП)

    Тэйер Кинг

    Для Арианды Моррис достаточно было того, что ради её кузины, её бросил парень, но потом она узнает,…

  • Просмотров: 718

    Дополнительные занятия (ЛП)

    Поппи Данн

    Когда я впервые увидела Уилла Монро, я приняла его за типичного придурка из Лос-Анджелеса - слишком…

  • Просмотров: 653

    Сангреаль. Академия Избранных (СИ)

    Людмила Константа

    Осмелься мне вчера кто-нибудь сказать, что в один день я потеряю любимую работу, любимого мужчину и…

  • Просмотров: 633

    Обмани меня (ЛП)

    Бетани Бейзил

    Это уже слишком. Невозможно, ничего не разрушив, сдерживать накопившуюся ложь. Я отчаянно пытался…

  • Просмотров: 600

    Не твой герой (ЛП)

    Анна Брукс

    Моя новая сексуальная соседка по квартире не похожа на тех девушек, на которых я обычно западаю.…

  • Просмотров: 582

    Горький привкус любви (СИ)

    Александра Лис

    На первый взгляд обычный наемник, обычная волшебница. Но нет, они совсем не обычные. И история их…

  • Просмотров: 506

    Семья поневоле (СИ)

    Mad Santa

    У миссис Забини есть план… Она пишет письмо старому другу Северусу Снейпу с просьбой присмотреть за…

  • Просмотров: 474

    Разорвать порочный круг (СИ)

    АNЕlover

    Быстрый путь — это медленный путь. (с)Альтернативное развитие событий. Как могла бы сложиться…

  • Просмотров: 457

    В любовь не играют (СИ)

    Милена Стайл

    Я всегда относилась к Ивану предвзято, но в душе таился огонек надежды. И вот он, тот момент, когда…

  • Просмотров: 443

    Темная сторона справедливости

    Кира Стрельникова

    Детектив Роберт Хэйли предпочитает держаться в стороне от разборок между кланами вампиров и эльфов,…

  • Просмотров: 425

    Смех, зачеты, привороты… (СИ)

    Кира Стрельникова

    Итак, знакомьтесь: Хвеля — бедовая наемница с манерами грузчика, одна штука. Матильда — прилежная…

  • Просмотров: 416

    Ненавистный телохранитель (СИ)

    Кейт Бекер

    Оливия Палмер - студентка Mercer University, отличница и немного взбалмошная девушка. Любит…

  • Просмотров: 411

    Соблазн (ЛП)

    Рокси Слоан

    Я думала, он защитит меня. Я поверила в его красивую ложь. Я хотела отдать ему все – и была готова…

  • Просмотров: 400

    Блейд (СИ)

    Валентина Шопорова

    Любое увлечение имеет право на существование. Люди разные и хобби их могут разниться до…

  • Просмотров: 362

    Любовь как преступление. Книга 1 (СИ)

    Алина Углицкая

    Как быть, если ты полюбила того, кого любить нельзя? Злейшего врага своего рода. И как быть, если…

  • itexts.net

    Читать онлайн "Новая психокибернетика" автора Мольц Максвелл - RuLit

    Максвелл Мольц

    Новая психокибернетика

     Перевод с английского B. M. Заболотного Серийное оформление А А Кудрявцева (Библиотека практической психологии). ISBN 5–17–017040–8.

    jpeg->fb2=a.i.

    «Новая психокибернетика». Книга, изменившая судьбу миллионов людей во всем мире и вышедшая огромным тиражом. Перед вами — НОВОЕ, переработанное и дополненное издание «Психокибернетики»- книги, которая ПРИВЕДЕТ ВАС К УСПЕХУ и научит более эффективно использовать ваш творческий потенциал Прочитайте «Новую психокибернетику» — и ключ к успеху во всех без исключении областях бизнеса и жизни окажется в ваших руках

    Если вам не удается добиться в жизни желаемых целей, то это, вероятно, происходит из‑за того, что вы либо неправильно их поставили, либо они были отвергнуты вашим самовосприятием, а ваш сервомеханизм использования недостаточно эффективно или вовсе не был нацелен на решение этой задачи. Это заявление поначалу может показаться вам болтовней или детским лепетом, однако, прочитав «Новую психокибернетику» до конца, вы поймете, что это и есть ключ к личному успеху во всех без исключения областях жизни — частной, публичной, деловой, карьерной, финансовой, — а также к физическому и психическому здоровью. Доктор Максвелл Мольц умер в 1975 году, однако его по праву можно считать главным автором этой книги, написанной в 2001 году. Помимо ранее созданной «Психокибернетики», на которой и основывается «Новая психокибернетика», доктор Мольц создал немало интересных работ, закрепивших за ним репутацию весьма разностороннего исследователя и писателя. К концу жизни он имел в своем творческом багаже более дюжины книг и три полных курса исследований по самым разнообразным аспектам психокибернетики, а также тысячи страниц неопубликованных научных отчетов, заметок, интервью, публичных выступлений, радиопередач и так далее. Все эти материалы были внесены в компьютер, самым тщательным образом рассортированы и изучены. Результаты исследований доктора Мольца и сейчас используются при издании новых научных трудов. Во избежание путаницы и недоразумений все идеи высказываются от его имени, хотя существенный вклад в написание этой книги внес также Дэн Кеннеди. Она читается так, словно доктор Мольц написал ее сегодня, собственноручно, от начала до конца. Мы уверены, что он гордился бы этой работой, и надеемся, что вы найдете ее чрезвычайно полезной для себя.

    В 2000 году исполнилось сорок лет со дня первого издания «Психокибернетики» доктора Мольца. Эта книга разошлась по всему миру и была продана тиражом в тридцать миллионов экземпляров, вызвав волну повального интереса читателей. Было выпущено огромное количество аудиокассет как для индивидуальных пользователей, так и для корпораций, торговых организаций и даже спортивных коллективов. Так, например, при подготовке к Олимпиаде 2000 года тренер олимпийской сборной США по верховой езде использовала технику психокибернетики и затем применяла ее в работе со многими другими командами на протяжении многих лет. В самом общем виде психокибернетика является оригинальной наукой самосовершенствования, и я могу обосновать этот тезис тремя главными аргументами. Во–первых, доктор Мольц был первым исследователем и писателем, который не только понял, но и смог доходчиво объяснить, каким образом самовосприятие (self‑image — термин, который он употреблял для объяснения определенных процессов, происходящих на уровне подсознания) овладевает полным контролем над способностью той или иной личности достигать (или не достигать) той или иной цели. Во–вторых, все, что было сказано или написано после доктора Мольца по поводу самосовершенствования человеческой личности, непосредственным образом вытекает из его трудов. Попытайтесь найти хотя бы одну книгу о самосовершенствовании, написанную за период с 1960 года и по настоящее время, которая бы не включала а себя рассуждения о самовосприятии и конкретных механизмах его улучшения или контроля — визуализацию, ментальную тренировку или методы релаксации, — и вы в полной мере осознаете всю значимость проделанной Мольцем работы. Относительно молодая наука, спортивная психология, на которую до сих пор опираются профессиональные игроки в гольф, спортивные клубы, тренеры и олимпийские команды, находится в неоплатном долгу перед психокибернетикой, хотя это признается крайне редко. В–третьих, в отличие от всех других философских размышлений об успешной человеческой деятельности психокибернетика, по сути дела, является научной теорией, так как предлагает методы практического действия (а не только бесполезные мудрствования), которые приносят вполне конкретные и поддающиеся количественному анализу результаты. А уникальным в методе психокибернетики является то, что она предлагает определенную технику, которая позволяет людям добиться того, что раньше они считали труднодостижимым. Короче говоря, если вы хотите сбросить лишний вес и поддерживать себя в соответствующей форме, добиться лучшего счета в гольфе, удвоить свой доход от продажи, стать уверенным в себе общественным деятелем, написать самый великий американский роман или достичь любой другой выдающейся цели, вам не обойтись без техники психокибернетики. Причем совершенно не важно, будете ли вы руководствоваться непосредственно взглядами доктора Мольца или предпочтете пользоваться другими разработками, основанными на его теории. Эта книга — самый первый и вместе с тем самый богатый источник. Важно отметить, что, несмотря на незначительную рекламу и почти полное отсутствие маркетинга, она прожила долгую жизнь и в настоящее время является классической в своей области. Сегодня, как и двадцать или тридцать лет назад, менеджеры но продаже книг рекомендуют дистрибьюторам, тренеры — спортсменам, а консультанты — своим клиентам: купите и прочитайте эту книгу. И вот сейчас я осмелился актуализировать классику, сохранив при этом в неприкосновенности большую часть ее первоначального содержания. Что же до остального, то основные изменения заключаются прежде всего в незначительных поправках, касающихся, например, более современного языка изложения. А для большей интеграции материала этой книги в другие работы доктора Мольца я добавил собственные наблюдения и выводы, полученные в результате многолетней практики преподавания психокибернетики, а также привлек многочисленные примеры и случаи из жизни многих людей, которые эффективно использовали эту технику. Вместе с тем я попытался сохранить первоначальную свежесть идей доктора Мольца, который вместе со своими многочисленными последователями внес значительный вклад в перевод главных теоретических принципов и концепций психокибернетики на язык практического использования техники ментальных упражнений. Некоторые из них также вошли в эту книгу. Принимая во внимание все вышесказанное, можно с полным основанием утверждать, что перед вами наиболее полная работа по психокибернетике из всех, которые были когда‑либо опубликованы. Мой личный опыт постижения психокибернетики начался еще в раннем детстве, когда приходилось сталкиваться с трудноразрешимыми и оттого крайне неприятными проблемами. А потом я вступил на путь двадцатилетней карьеры общественного деятеля и в последние годы выступал перед огромными аудиториями численностью в тридцать пять тысяч человек, что за год составляло не менее двухсот тысяч. И последующие годы я неоднократно прибегал к этой технике самосовершенствования, будучи торговым менеджером, консультантом и предпринимателем. Благодаря ей я добился успехов в своей основной работе — агента по авторским правам. Одновременно психокибернетика помогала мне в моей писательской деятельности, в результате чего я опубликовал девять книг, выпускал ежемесячный бюллетень новостей, записал на аудиокассетах более пятидесяти самых разнообразных программ. Так например, используя психокибернетику, я могу дать своему подсознанию определенные инструкции, а потом лечь спать и, проснувшись утром, просто включить его нажатием определенной кнопки и получить все то, что оно наработало за время сна. А совсем недавно, когда я, в возрасте сорока шести лет, взобравшись в одноместную двуколку, принял участие в гонке упряжек, то с удивлением обнаружил, что всецело полагаюсь на технику психокибернетики. В деловой жизни мне неоднократно приходилось иметь дело с богатыми предпринимателями, миллионерами и мультимиллионерами, многие из которых поднялись на эти вершины из нищеты и бедности или пережили какие‑то жуткие финансовые потрясения, нашли выход из положения и в конце концов укрепили свои финансовые империи. Многие из них использовали методы психокибернетики и откровенно признавали, как, впрочем, и я сам, что истинное понимание этой психотехники пришло к ним непосредственно от доктора Мольца. Впервые я начал заниматься психокибернетикой в конце 1980–х, когда уже был писателем, редактором и издателем. В то время я работал с вдовой доктора Мольца Энн Мольц и сотрудниками ее университета, стараясь собрать воедино и записать на аудиокассеты лекции, радиопередачи и интервью с ее покойным мужем. Чуть позже я принял самое непосредственное участие в издании п

    www.rulit.me

    Скачать Мольц Максвелл - Новая психокибернетика (fb2)

    Человеку свойственно к чему-то стремиться. Любовь, семья, дети, образование, удачная карьера, благосостояние, отдых, творчество, здоровье — это далеко не полный перечень наших житейских потребностей. Однако большинство из нас живет в мире проблем и переживаний. Почему это происходит? И можно л...

    2014 год

    11.13 МБ

    0.0

    скачиваний: 1799

    Всемирно известный психолог Эрик Берн — создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущ...

    1999 год

    1.59 МБ

    7.2

    скачиваний: 1567

    В этой книге мы будем учиться быть Женщинами, а не бабами. Мы будем учиться любить душой и телом, правильно себя вести в зависимости от ситуации, мы изучим мужские слабости и стереотипы, полюбим мужчин и отдадимся им без остатка. И что самое главное, нам это доставит несказанное удовольствие! А на п...

    2009 год

    1.29 МБ

    0.0

    скачиваний: 1160

    Наверняка вы читали книги о работе с подсознанием. Их сейчас много. В большинстве случаев  это что-то непонятное, пугающее, мистическое. На самом деле, все не так запущено.  В последней книге Александра Свияша "Открытое подсознание: как влиять на себя и других. Легкий путь к позити...

    2010 год

    2.71 МБ

    0.0

    скачиваний: 1236

    Перед тобой полное собрание «стервозных сочинений». Именно такой книги мне не хватало лет пятнадцать назад, и именно поэтому я ее написала. По крупицам, из книг, от людей и на своем (не всегда сладком) опыте я научилась жить, строить взаимоотношения с мужчинами и «делать бизнес&raq...

    2007 год

    3.44 МБ

    0.0

    скачиваний: 1576

    Учебное пособие «Коррекционно-логопедическая работа по преодолению стертой дизартрии у детей» предназначено для логопедов, студентов дефектологических вузов, родителей, желающих участвовать в коррекционной работе со своими детьми при стертой дизартрии.

    2008 год

    4.79 МБ

    0.0

    скачиваний: 1223

    Любовь, брак, семья, секс - неотъемлемая часть жизни любого человека. Они служат источником радости, вдохновения, счастья. Но и они же могут стать причиной бесконечных страданий. Почему так происходит? Потому что люди не знают тех простых закономерностей, которые управляют нашим поведением, неосозна...

    2004 год

    0.5 МБ

    0.0

    скачиваний: 2045

    Техники речи КАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво? Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому чт...

    0.29 МБ

    0.0

    скачиваний: 1285

    Надоело выдергивать из жар-птицы перья? Хотите подружиться с этой чудо-птицей? Благодаря знаниям, которые дает эта книга, вы научитесь ловить удачу, строить свою судьбу и ощутите себя свободным и счастливым. Перед вами издание, вместившее на таком небольшом количестве страниц мощный объем информации...

    2014 год

    1.85 МБ

    0.0

    скачиваний: 1487

    Алекс Лесли – первый в России и весьма известный в Москве профессионал в области обучения соблазнению и флирту с противоположным полом на практике. Он является тренером и основателем проекта «Стиль Соблазнения». В своей книге Лесли предлагает авторские методики знакомства и обольще...

    2006 год

    2.11 МБ

    0.0

    скачиваний: 2349

    mexalib.com

    Почему нам так трудно изменить себя: ключевые идеи из книги «Психокибернетика»

    Недовольство собой — распространённый недуг. Многие хотят избавиться от вредных привычек, похудеть, стать более умными, здоровыми, успешными, сконцентрированными. Люди ставят себе цели и пытаются меняться. Но после нескольких неудачных попыток всё возвращается на круги своя. Почему так получается — почти риторический вопрос. Кто-то винит нехватку силы воли, кто-то — недостаток мотивации.

    В своей книге «Психокибернетика», написанной ещё на заре популярности книг по саморазвитию, пластический хирург Максвелл Мольц (Maxwell Maltz) предложил интересную концепцию, которая вобрала в себя наблюдения психологов о природе человека и открыла причины, по которым людям не удаётся изменить своё поведение.

    Наверняка многие слышали о том, что для закрепления новой привычки нужен 21 день. Впервые об этом написал Максвелл Мольц, основываясь на своём опыте пластического хирурга: именно столько времени требовалось его пациентам, чтобы привыкнуть к своему новому лицу.

    «Психокибернетика» — это книга о достижении успеха, но успех автор понимал не просто как общественное признание или богатство, а шире — как самореализацию, раскрытие творческого потенциала.

    «Психокибернетика» содержит в концентрированной форме идеи, которые позднее стали массово тиражироваться в литературе по саморазвитию.

    О каких идеях рассказывает книга?

    1. Образ собственного «я» определяет мысли, чувства, поступки, успех или неудачи человека

    Работая пластическим хирургом, Максвелл Мольц заметил, что некоторые люди, избавившись от физических недостатков с помощью пластической операции, начинают жить счастливой жизнью, а другие продолжают страдать и искать у себя несовершенства.

    Устранение внешних дефектов, которые, как считали эти люди, были причиной их проблем, в итоге не делало их счастливыми и не избавляло от комплекса неполноценности. Такие люди продолжали оставаться неудовлетворёнными жизнью.

    Доктор Мольц понял, что устранение физических дефектов само по себе не может сделать жизнь лучше. Человек менялся только тогда, когда, кроме внешности, менялось и ещё что-то.

    Но что же менялось?

    Максвелл Мольц открыл, что в основе всех действий, мыслей, чувств человека лежит образ собственного «я». И если этот образ негативный, то никакие положительные изменения невозможны, так как человек внутренне уверен в том, что он не заслуживает этих положительных изменений.

    Если человек плохого мнения о себе, то все его действия будут подтверждать его «недостойность». Даже изменив внешность в лучшую сторону и став очень красивым, этот человек не изменится, а начнёт выискивать у себя новые недостатки.

    Наблюдения Максвелла Мольца привели его к выводу, что образ собственного «я» — это ключ к поведению любого человека.

    Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не достаточно внешних изменений или новых привычек. Необходимо изменить образ собственного «я», чтобы он соответствовал новым действиям и целям.

    2. Чтобы понять, как изменить жизнь к лучшему, нужно узнать, как формируется образ собственного «я»

    Откуда у того, кто считает себя неудачником, взялся его нынешний образ? Он сформировался под влиянием тех действий, слов, ощущений, которые запомнил этот человек и которые позволили ему отнести себя к неудачникам.

    Поэтому ключ к положительным изменениям в том, чтобы заняться накоплением положительного опыта — опыта успеха. Как справедливо заметил Максвелл Мольц, ребёнок вырастает уверенным в себе, потому что его правильно воспитывали, а не потому что ему рассказывали, как воспитывать правильно.

    Наше мнение о себе складывается в основном бессознательно на основании опыта — успехов, неудач, отношения к нам других людей, в особенности родителей. Это всё то, из чего мы строим наш образ собственного «я».

    Уже имея образ собственного «я», человек фильтрует информацию и ищет подтверждения своему мнению. Если информация согласуется с этим мнением, то он воспринимает её, а если нет, то отбрасывает, вне зависимости от того, насколько она соответствует действительности. Так человек в течение жизни копит информацию о себе, создавая портрет собственного «я» и укрепляясь в своих убеждениях. Кстати, такая избирательность человеческого разума действительно подтверждена научными экспериментами последнего времени, что объясняет природу многих ментальных ловушек.

    Но что, если убеждения не соответствуют действительности? Ответ на этот вопрос требует смелости, и в то же время именно в нём кроется начало изменений к лучшему.

    3. Нужно быть убеждённым в ценности своей личности и отказаться от прежних ложных убеждений

    Tyler Mullins / Unsplash.com

    Неверная самооценка возникает не из-за того, что с нами происходит, а из-за того, как мы интерпретируем происходящее. Часто мы подходим к себе с нереалистичными стандартами, а это заставляет чувствовать себя человеком второго сорта. Но единого для всех стандарта не существует. Каждый человек уникален. Поэтому нет смысла мерить себя чужими мерками.

    Главное, с точки зрения автора, иметь адекватное, целостное и реалистичное представление о себе. Относиться к себе без стыда, с доверием, понимать свои слабости, ценить свои сильные стороны, уметь принимать и понимать себя.

    Именно понимание себя и осознание собственной ценности как уникальной личности становятся залогом настоящей уверенности в себе, необходимой для любых положительных изменений.

    Часто наше сознание омрачают неприятные чувства, а точнее привычка их испытывать или реагировать на ситуацию неадекватно. Агрессия, за которой на самом деле скрывается страх, обиды, опустошённость, неуверенность, — всё это высасывает у человека энергию, которую он мог бы направить на создание счастливой жизни.

    Противоядие, которое предлагает Максвелл Мольц от помрачения ума, заключается во внутренней работе. Важно понять, что между сигналом и реакцией есть пауза, и только нам решать, чем её заполнить: возмущением, обидой или позитивной реакцией. Автор разделяет идею древнеримского императора и стоика Марка Аврелия о том, что внутри каждого человека существует некий скрытый центр спокойствия и нам просто нужно открыть его и черпать оттуда энергию во время трудностей. Автор уверен, что злость, обида, неуверенность и прочие неприятные эмоции — это лишь дурные психологические привычки, возникшие вследствие неправильного представления о себе как о никчёмной личности. Они подкрепляются безостановочной работой нашего подсознания, которое направлено на достижение неправильных целей.

    Чтобы избавиться от этих привычек, нужно учиться осознавать свои реакции и эмоции и направлять их в конструктивное русло с помощью ментальной тренировки.

    С чего она начинается? С выявления и оценки своих убеждений, ведь именно они лежат в основе действий и даже чувств. Что у вас за убеждения? Считаете ли вы себя достойным успеха? Или вы заслуживаете наказания? Почему? В основе убеждений — реальные факты или просто предположения? Задавайте себе вопросы, пока не придёте к истине.

    Часто люди слишком быстро принимают на веру чужие мнения на свой счёт. Полезный совет от автора: изначально сознательно решите, во что вы хотите верить, и не принимайте на веру противоположные мнения без критической их оценки, не позволяйте им завладевать вашими мыслями и чувствами.

    Безусловно, человек всегда будет сталкиваться с трудностями. Но стоит пересмотреть своё отношение к ним, изменить свою позицию с пассивной на активную — и бывший источник тревоги станет источником силы.

    4. Для изменений нужна цель

    У каждого человека есть то, что автор называет творческим механизмом — подсознательной автоматической системой достижения цели. По сути, это силы нашего подсознания, которые совершают работу в то время, как разум не контролирует их. Именно благодаря этому механизму человека, долго работавшего над какой-то проблемой, а затем отложившего её, посещает неожиданное озарение, как Ньютона, увидевшего во время отдыха в саду падавшее яблоко и сформулировавшего закон всемирного тяготения.

    Для работы творческому механизму нужна цель. В зависимости от целей, которые ставит перед ним человек, механизм ведёт его либо к успеху, либо к неудаче.

    Доктор Мольц был уверен, что человек — существо, которое всегда ориентировано на достижение цели. Даже если человек не ставит перед собой целей, его бессознательной целью будет бесцельная жизнь. И все его действия будут направлены на то, чтобы утвердиться в правильности выбранной цели. Наш мозг черпает информацию в соответствии с теми целями, которые мы перед ним поставили. От человека зависит, будут ли эти цели позитивными или негативными, а от этого, в свою очередь, будет зависеть результат действий человека.

    Как правильно поставить цель? Роль цели выполняют мысленные образы, которые создаёт наше воображение. Максвелл Мольц отстаивал идею, что границы наших возможностей тоже определяет наше воображение. Творческий механизм работает без сознательного влияния, но от нас зависит, какую цель мы выберем и какую информацию в него заложим.

    5. Человеку, который стремится к счастью, нужно формировать свой опыт успеха

    Когда человек учится кататься на велосипеде, он знает, что научиться этому возможно, и периодические падения его не смущают. Со временем он накапливает практический опыт того, как правильно держать равновесие и как ездить. Несмотря на то что поначалу неудач было больше, чем успехов, автоматический механизм накопил необходимую для правильной езды информацию, а человек научился кататься, не думая ежесекундно о каждом своём движении. В дальнейшем механизм воспроизводит все эти навыки. С точки зрения психокибернетики, этот принцип применим ко всем жизненным сферам.

    Clem Onojeghuo / Unsplash.com

    Когда вы учитесь кататься на велосипеде, в своём воображении вы уже видите себя катающимся. Начиная что-то новое, решая сложную проблему, вам нужно быть уверенным, что её решение существует и что вы сможете его отыскать.

    Важно серьёзно подготовиться, много размышлять о решении и страстно желать его найти. Но затем расслабиться и освободить дорогу для вашего творческого механизма. Через некоторое время решение возникнет перед вами подобно озарению. Сознательно мы можем лишь заложить направление, и от нас зависит, будет ли это направлением успеха или неудачи.

    6. Активно используйте силу своего воображения

    Максвелл Мольц был уверен, что во многом воображение определяет направление нашей жизни. Однако мы можем использовать его силу себе на пользу.

    Мы полностью доверяем нашему воображению в вопросах представления о себе.

    Убеждение в правильности созданного образа заставляет нас реагировать определённым способом в разных жизненных ситуациях. Доктор Мольц был убеждён, что мысленные образы лежат в основе всех наших действий. Если мы неправильного мнения о себе, то и наши реакции будут неправильными. Но мы можем заменить старые мысленные образы на новые.

    Доктор Мольц рассказывает об известном эксперименте: спортсмены, которые тренировались в воображении, показывали такие же результаты, что и те, кто тренировался в реальности. Это значит, что нервная система человека не отличает воображаемое от реального. Для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходима мысленная практика.

    7. Репетируйте в воображении действия в соответствии с вашим новым образом

    Человеку, страдающему от низкой самооценки, фобий и тревог, необходимо мысленно представлять, как он справляется с самыми пугающими проблемными ситуациями. Чем детальнее прорисовка происходящего, тем лучше. Такое предварительное проигрывание ситуации в голове помогает уверенно действовать в реальности. А правильные действия в реальности складываются в опыт успеха, который и делает человека по-настоящему уверенным.

    По сути, Максвелл Мольц рассказывает о технике визуализации, когда человек представляет то, как добивается желаемого, прокручивая мысленные картинки. Эту технику активно используют спортсмены. Такая предварительная визуализация подходит для любых жизненных ситуаций. Большинство людей уже занимаются визуализацией, беспокоясь и прокручивая в голове разные пугающие картинки. Но с точки зрения психокибернетики это вредная ментальная привычка, которая настраивает на поражения и неудачи. Поэтому пугающие картинки нужно заменять положительными, вызывающими приятные эмоции.

    Если достаточно долго представлять себя в желаемой роли, то со временем вы срастётесь со своим новым образом и будете действовать в реальности так, как раньше мечтали.

    8. Укрепляйте своё чувство победы

    Azrul Aziz / Unsplash.com

    В основе психокибернетики лежит предположение, что для обретения счастливой жизни человеку нужно иметь адекватное представление о себе и накопленный опыт успеха. Но здесь нужно понимать, что мозг — это мозг, он создаёт образы, а не действует.

    Приступая к действиям, важно иметь реалистичные представления, не ждать феноменального успеха. Суть в постепенных изменениях, в накоплении опыта, веры в свои силы и чувства оптимизма. Ежедневно возвращайтесь к мысленной тренировке, заменяйте тревожные мысли на положительные образы. И со временем, как убеждает автор, за ними подтянутся необходимые для успеха мысли и чувства, которые приведут вас к желаемым результатам.

    Заключение

    Книга «Психокибернетика» была впервые издана несколько десятилетий назад, однако и по сей день её идеи используют авторы тренингов, книг по саморазвитию и психологии.

    Несмотря на мнения некоторых критиков, которые считают выводы Максвелла Мольца ненаучными, в действительности роль установок, влияние сознания на действия, чувства, ощущения подтверждают научные эксперименты и исследования последних лет.

    Просто приняв открытую позу, люди начинают чувствовать и вести себя гораздо увереннее. Более того, они чувствуют себя увереннее, даже если просто представляют, что они ведут себя уверенно (подробно эта тема раскрывается в книге социального психолога Эми Кадди «Присутствие»). И это говорит о том, что теория Максвелла Мольца находит подтверждение: наше воображение — мощная сила.

    Основное достоинство книги Максвелла Мольца — в её ключевой идее. В основе всех действий человека — его представление о самом себе, а изменения невозможны до тех пор, пока человек будет считать себя не заслуживающим этих изменений.

    Среди недостатков книги — немного старомодный назидательный тон, множество повторов и неочевидная структура.

    Тем не менее «Психокибернетика» вполне способна заменить массу книг на тему обретения уверенности в себе и саморазвития.

    Купить на Amazon.com

    lifehacker.ru


    Смотрите также